Stornesle (Urtica dioica)

Stornesle kan fremme hårveksten og hjelpe mot håravfall, og kan brukes både utvortes og innvortes. Det høye innholdet av silisium (kiselsyre) kan være en av grunnene til at urten virker styrkende på hårsekkene og gjør håret fyldig og glansfullt. Lag en urtete av stornesle, og bruk den som siste skyllevann ved hver hårvask. Alternativt kan man lage hårvann med nesle og massere dette inn i hodebunnen et par ganger om dagen.

Kilder: U076, U098, U160, U296, U299, U325, U350, U592, U596, U610, U656.

Åkersnelle / kjerringrokk (Equisetum arvense)

I åkersnelle finner man mineralene selen og silisium, som øker styrken til bindevevet og hårsekkene, styrker keratinet og fremmer gjenveksten av hår. Silisium hjelper også til å forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen, og dermed bringe mye oksygen og næringsstoffer til hårsekkene.

Kilder: U350, U561, U630, U656.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

For å holde håret blankt og skinnende, har både menn og kvinner i tusener av år massert hodebunnen med en blanding av rosmarin og olivenolje. Massasjen stimulerer blodsirkulasjonen i hodebunnen og forbedrer betingelsene for hårvekst. Rosmarin stimulerer også blodsirkulasjonen og hårveksten, så det er mye fornuft i å massere rosmarinolje (bruk noen dråper eterisk olje av rosmarin i en baseolje) inn i hodebunnen før man vasker håret med vanlig sjampo. Alternativt kan man bruke en sjampo som inneholder rosmarin. Siden rosmarin også er rik på antioksidanter, kan det også være lurt å drikke te av rosmarin.

Kilder: U172, U226, U299, U325, U350, U592, U596, U629, U656.

Salvie (Salvia officinalis)

Salvie synes å kunne styrke håret, hindre håravfall, hjelpe mot flass og gjenskape fargen i grått hår. Man kan forsøke å vaske håret med salviete hver dag. Teen kan lages av to spiseskjeer salvie til ½ l kokende vann. Når teen har trukket i 5-10 minutter siles bladene fra, og urteteen fortynnes med kaldt vann slik at den får kroppstemperatur. Skyll håret med uttrekket hver morgen og etter hårvask, og salvievannet skal ikke skylles ut med rent vann etterpå. Salviekuren bør vare i 2-3 uker, og kan gjentas etter et opphold på et par uker. Kuren egner seg ikke for helt lyst hår, fordi den gjør håret mørkere. Du kan lage uttrekk for 3-4 dager om gangen, og sette det i kjøleskapet. Gjør du det, kan uttrekket lages sterkere og spes med varmt vann før bruk. I tillegg anbefales det å drikke salviete morgen og kveld. Teen lages av en teskje tørket salvie til en kopp kokende vann.

Kilder: U160, U325, U350, U592, U594, U596, U630, U646, U656.

Ryllik (Achillea millefolium)

Ryllik-te er tradisjonelt brukt til å rense hårsekkene og bedre blodsirkulasjonen i hårbunnen. Ved å bruke ryllik-te som skyllevann blir håret mørkere, og den virker betennelseshemmende og kan bekjempe flass.

Kilde: U656.

Einer (Juniperus communis)

Du kan få tykt og glansfullt hår om du slutter å bruke sjampo, og i stedet vasker håret i en blanding av einerlåg og grønnsåpe. Plukk einerkvister og kok dem i en stor kjele vann. Pisk 1 teskje grønnsåpe i et par desiliter av avkoket og bruk dette som sjampo. Resten av einerlågen bruker du som skyllevann.

Kilder: U077, U161, U296.

Dvergpalme (Serenoa repens)

Idéen om å bruke dvergpalme ved androgen alopecia (AGA) kom etter observasjoner av at finasteride (Proscar) syntes å ha noe virkning på håravfall. En dobbelblind studie som undersøkte mulig terapeutisk virkning av dvergpalme, fant en positiv virkning hos 60 % av deltagerne. I en annen dobbelblind studie av 48 menn og kvinner med AGA noterte man seg at gjennomsnittlig hårtetthet økte med 17 % etter 10 uker utvendig behandling med en lotion som inneholdt dvergpalme, og med 27 % etter 50 ukers behandling, sammenlignet med utgangspunktet.

Vi vet i dag at dihydrotestosteron (DHT) ødelegger hårsekkene, og vi vet at dvergpalme forhindrer dannelsen av DHT. Nettopp derfor er det logisk å forvente at dvergpalme også har en reddende virkning for håret. Hvis det viser seg å være riktig, vil dvergpalme være planten for menn. Det finnes en veldokumentert vitenskapelig bakgrunn for å anvende planten mot godartet forstørrelse av prostatakjertelen.

Kilder: U350, U561, U592, U594, U597, U629, U630, U656.

Pygeum (Prunus africana)

Virker på tilsvarende måte som dvergpalme ved å redusere DHT i hodebunnen, og på den måten fremmes hårveksten. Har også en betennelseshemmende virkning på huden.

Kilder: U561, U630, U656.

Tempeltre (Ginkgo biloba)

Styrker blodsirkulasjonen i de små årene som fører blod til hårrøttene. Brukes som anvist på pakningen.

Kilder: U226, U457, U597, U630, U656.

Aloe vera (Aloe vera)

Saft fra planten Aloe vera er mye brukt i kosmetikkindustrien, og skal blant annet ha gunstig effekt ved håravfall. Bruk Aloe vera-sjampo, eller masser inn hodebunnen med Aloe vera-gelé før hårvask. Vær oppmerksom på at enkelte reagerer allergisk på aloe vera, så vær forsiktig.

Kilder: U077, U561, U592.

Rosenrot (Rhodiola rosea)

Avkok av roten av rosenrot har fra gammelt av vært brukt til hårvask ved håravfall og flass.

Kilder: U077, U551.

Fargetistel (Carthamus tinctorius)

I kinesisk urtemedisin er denne tistelen kjent for å øke blodsirkulasjonen ved å åpne trange blodårer. Tilsynelatende skulle det også kunne hjelpe kretsløpet i hodebunnen. Kinesiske leger hevder at planten hjelper til å bringe næringsstoffer fram til hårsekkene, så nye hår kan vokse fram. Du kan massere hodebunnen med tistelolje, eller tilsette noen knuste tistelfrø til din sjampo.

Kilde: U350.

Tetre (Melaleuca alternifolia)

Masser hodebunnen med noen dråper tetreolje i en baseolje før du vasker deg med en sjampo. Tetreolje trenger gjennom det øverste laget i hodebunnen, dreper bakterier og sopp som kan bidra til flassdannelse og plager i hodebunnen, og framskynder helingen av vev. Tetreolje kan være vanskelig å få tak i etter at den ble fjernet fra hyllene i helsekostbutikkene.

Kilder: U630, U656.

Lavendel (Lavandula angustifolia)

Lavendel har bakteriedrepende og soppdrepende egenskaper, og kan spille en rolle ved håravfall. Urten kan også hjelpe ved flass, psoriasis og eksem i hodebunnen, samtidig som den eteriske oljen av lavendel fremmer sårheling.

Kilder: U561, U629, U656.

Bukkehornkløver (Trigonella foenum-graecum)

Det finnes neppe noe effektivt råd mot hormonelt betinget hårtap, selv om det har vært hevdet at en del menn har fått hjelp av bukkehornkløver. Ekstrakt av frøene har i hvert fall vist seg å styrke hårveksten hos mange.

Kilder: U160, U561.

Solblom (Arnica montana)

Stimulerer blodsirkulasjonen, styrker bindevevet og hårsekkene. Tradisjonelt brukt som lokal påføring i form av fortynnet arnika-tinktur for å stimulere hårveksten. Virker betennelseshemmende og hjelper til å regulere funksjonen til oljekjertlene. Må ikke brukes hvis det er åpne sår.

Kilde: U146, U656.

Gotu kola (Centella asiatica)

Stimulerer hår- og negleveksten. Hjelper til å fjerne smått arrvev som blokkerer for ny hårvekst. Styrker bindevevet rundt hårsekkene. Urten er klassifisert som legemiddel og kan være vanskelig å få tak i her i landet.

Kilder: U561, U656.